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变老的六个征兆

点击:169次                                                                                                   发表时间2019-1-22

随着时间的推移,一个人会逐渐变老,头上白发增多、脸上皱纹初现、身体弯腰驼背、睡眠变少、消化不好等。除身体生理外,人的心理也会发生变化。

以下是六种欲变老的征兆,可检查自己身上有没有,如果有的话,应该予以调整。尽管每个人都会变老,是自然规律,害怕的是心态变老,生活中很多“年轻的老人”,需加以改变。

1
经常独自喝酒,回忆过去。

一个人在家里或外面,独自小酌一杯,回忆过去的年轻岁月,所经历过的一些事,接触过的一些人,尴尬的、沮丧的、辉煌的,酸甜苦辣,历历在目,“忆当年峥嵘岁月稠,恰同学少年,风华正茂”,醉翁之意油然而生。应多展望未来,用“未来思维”而不是“过去思维”,怀念过去。

2
喜欢听长辈讲过去的故事。

喜欢了解历史,包括自己家族的历史,祖辈父辈所走过的路,经过的事,知道的更多一些,聊的更多一些。了解过去的事本身并没有什么,但不能沉浸于过去的事,更应继往开来,考虑将来怎么过。

3
喜欢低调,不喜嘈杂聚会应酬,享受恬淡安静时光。

年轻人亦张扬,展露锋芒,意气风发。随着年龄增长,逐渐变得低调,不愿参与灯火酒绿热热闹闹的聚会,更愿意一个人独处,或约上三五个好友知己,安静倾心交流,有深度有感觉。俗话说:“年轻时混朋友,中年后筛朋友”,可交可选的朋友越来越少,对世上的一些事看得很淡。

4
热衷于旅行,游山玩水,行走四方,怡情雅趣。

年轻时生活工作节奏快,为了生计奔波打拼,少有闲暇游览祖国大好河山,现在利用各种机会补漏,以免为将来留下遗憾。“世界很大,我想去看看”。

“旅游”与“旅行”不同,旅行是放松心情,换上旅游鞋,背上双肩包,慢悠悠的,与大自然亲密接触。

5
更注重家庭亲情,善待身边的亲人朋友。

年轻时创业拼搏奋斗,疏忽亲人亲情。随着年龄增长,父母双亲逐渐步入晚年,愿意花更多时间去陪伴老人,三两天微信视频聊聊天,关心冷暖生活起居,节假日常回家看看,陪他们散散步,唠唠家常,尽儿女孝心,不能给自己留下遗憾。

6
经常忘事。

随着年龄增长,脑细胞死亡数量越来越多,导致经常有忘事情况发生,忘记带东西,忘记别人交待的事,这也是一个人必经过程。

每个人都会变老,我们没法阻止它的脚步,关键要保持年轻的心态,要知生理年龄、心理年龄是两码事,保持心理年龄年轻,可促进延缓生理年龄,两者相辅相成,互为作用,使人生更加完美,身心更加和谐,永葆青春常在。


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